年節期間，和親愛的家人團聚之際，想到從除夕年夜飯一直到元宵節的美酒佳餚山珍海味🥩，接踵而來的就是食積氣滯，皮下脂肪和內臟脂肪堆積😅。一篇加州州立大學的國際期刊指出，中年人(45-65歲)的體重每年會穩定增加約0.5公斤，更年期婦女的腹部中央脂肪更會增加，形成腹部肥胖🤦️。而肥胖是糖尿病和心血管疾病如冠心病、心肌梗塞、中風，和高血壓的主要危險因子🤣。
這個時候除了飲食管理和適當的運動之外，可以飲用山楂消脂中藥茶飲，幫您去油解膩，消脹氣，保持良好體態。組成為山楂、澤蘭、益母草、玉米鬚、玉竹、決明子、荷葉、黃耆共同發揮利水消脂、潤腸通便、補氣滋陰的功效，年夜飯後來上一杯，讓您過個健康無負擔的好年。禁忌：懷孕、感冒、空腹、腹瀉者請勿飲用。
另外，還可以按摩中脘穴，位置在上腹部正中線肚臍上4寸，即胸骨下緣與肚臍連線的中點，用大拇指指腹按壓10秒，鬆開，再壓10秒，如此反覆三到五分鐘即可，來消食和胃助消化。禁忌：孕婦不宜。
除夕熬夜守歲，第二天又要早起拜年(請注意口罩戴好勤洗手，保持防疫社交距離呦️)，可服用補氣提神中藥茶飲，補氣益氣，消除疲勞，給您好氣色! 補氣提神中藥茶飲的組成功效為：西洋參、麥門冬、五味子、甘草，全方共奏益氣生津養心潤肺之效。
